당신이 먹는 것을 멈출 수 없는 이유 8가지
당신이 먹는 것을 멈출 수 없는 이유 8가지 배고픔은 우리의 몸이 생존을 위해 보내는 신호 중 하나입니다. 운동을 열심히 한 후나 여성의 경우 생리 주기, 임신 중, 모유 수유 중일 때 식욕이 증가하는 것은 일반적 현상이라고 합니다. 하지만 만약 끊임없이 음식이 당긴다면, 뭔가 다른 이유가 있다고 합니다.미국 건강정보 사이트 '셀프'가 당신이 왜 끊임없이 간식을 찾는지 그 원인을 소개했습니다. 1. 스트레스를 받는다. 스트레스는 식욕을 끌어올리는 코르티솔(스트레스 호르몬) 생산을 증가시킵니다. 하버드 공중보건대학에 따르면, 많은 연구는 스트레스가 달고 기름진 음식에 대한 갈망을 증가시킬 수 있다고 밝혀냈습니다. 이런 음식들은 우리의 뇌 일부분을 억제해 생리적 수준으로 우리를 위로할 수 있다고 합니다.하지..
