사무실에서 하는 손가락 스트레칭 10가지
▣ 사무실에서 하는 손가락 스트레칭 10가지 손은 우리몸에서 가장 중요한 신체기관 중 한 곳이다. 손은 수많은 작은 뼈와 관절, 근육, 힘줄, 인대로 구성되어 있다. 손가락의 주요한 기능은 섬세한 운동을 하는 것이다. 엄지손가락을 제외한 네 손가락은 각각 한 개의 손허리뼈와 세 개의 손가락뼈로 구성돼 있다. 이 중 하나만 문제가 생겨도 많은 통증으로 일상생활의 불편을 겪는다. 하지만 컴퓨터 등 사무기기를 주로 다루는 현대 직장인은 손목이나 손가락 등에 통증을 느낄 때가 많다. 손을 너무 많이 사용하거나 오랫동안 같은 동작을 반복하면 손가락 관절에 무리가 온다. 손가락 관절염은 통증이 심하고 치료도 쉽지 않다. 전문가들은 손가락은 평소에 꾸준히 관리하는 게 무엇보다 중요하다고 입을 모은다. 적당한 손 스트..
