일상생활속 건강지키는 25가지 방법
■ 일상생활속 건강지키는 25가지 방법 1. 눈의 피로를 풀려면 먼저 눈을 감고 손가락 두 개로 눈 위를 꾹 눌러준다. 그런 다음 손가락을 세워서 눈동자의 위와 아래를 차례로 눌러 준다. 이렇게 3초씩 서너 차례 되풀이한 다음 눈동자를 위아래로 회전시켜 준다. 찬물로 눈을 씻거나 멀리 있는 풍경을 바라보는 것도 눈의 피로를 푸는 좋은 방법이다. 2. 생선가시 목에 걸리면 달걀 마시기 생선을 먹다가 목에 가시가 걸렸을땐는 달걀 하나를 깨어 꿀꺽 마시거나 식초 물로 몇 번 입안과 목을 헹구면 가시가 내려간다. 3. 파래는 니코틴 중화에 탁월한 효과 파래는 인체에 해로운 각종 산을 없애주기도 하지만 담배의 니코틴을 중화시키는 데 탁월한 효과가 있다. 파래는 지속성 비타민 식품이므로 날마다 먹지 않고 가끔 씩 ..
