얼굴 트러블로 알아보는 건강 적신호 7가지

▣ 얼굴 트러블로 알아보는 건강 적신호 7가지

갑자기 생긴 뾰루지 자꾸 눈에 거슬리기도 하고, 잘못 짜냈다가는 돌이킬 수 없는 흉터를 남기죠?

거울조차 보기 싫은데 쉽사리 없어지지도 않으니 어떻게 하면 좋을까요?

그런데 얼굴 부위에 따라 생기는 트러블로 우리의 건강 상태를 알 수 있다는 거 아세요?

얼굴 부위별 트러블로 알아보는 건강 적신호는 무엇인지 알아봅시다.

1. 이마

이마에 트러블이 나는 것은 소화 기관이 좋지 않다는 뜻입니다.

될 수 있으면 가공식품, 즉석식품을 덜먹고, 기름진 음식을 줄여주세요.

밀가루, 소금, 설탕이 소화기에 좋지 않다는 건 알고 계시죠?

물을 많이 마시면 없어지는데 도움이 될 수 있으니 참고 하세요.

2. 미간

미간은 음식의 알레르기를 알려주는 위치입니다.

기름진 음식이나 유제품을 피해주시는 게 좋답니다.

하루 30분씩 가벼운 운동을 매일 하고, 충분한 수면을 취하는 게 좋습니다.

3. 관자놀이

관자놀이는 다크서클을 포함해 눈 주변에 있는 모든 트러블은 우리 몸에 수분이 부족한 상태를 의미합니다.

만약, 관자놀이에 트러블이 생겼다면 물을 많이 마시는 게 중요합니다.

4. 코

콧볼, 코끝은 혈압, 비타민 B가 적당한지 확인할 필요가 있습니다.

맵고 짠 음식과 고기를 먹는 것을 줄이고, 생선, 견과류의 오메가3, 오메가6를 섭취하고 나쁜 지방을 좋은 지방으로 대체해 콜레스테롤 수치를 낮추는 게 좋습니다.

5. 양 볼

볼에 트러블이 생겼다면 몸이 과열되지 않도록 하고 차가운 음식을 먹는 게 좋습니다.

산성음식인 고기, 유제품, 술, 카페인, 설탕을 피해야 합니다.

몸이 알칼리성이 될 수 있도록 녹색 채소를 많이 먹는 게 좋습니다.

6. 보조개 자리

스트레스와 호르몬의 변화를 알리는 곳이 바로 보조개 자리 충분한 수면을 취하고, 물, 야채를 많이 먹는 게 필요합니다. (단, 여성분의 경우 배란일을 알려준다고도 합니다.)

7. 턱

소화계 중에서도 위의 건강 상태가 좋지 않을 때 턱에 주로 트러블이 생깁니다.

이럴 때는 섬유질 섭취를 많이 하고, 독소를 줄이도록 해야 합니다.

충분한 물 섭취와 함께 허브차가 도움이 됩니다.