예쁜 가슴을 만들기 위해 꼭 해야 하는 요가 자세 6개
▣ 예쁜 가슴을 만들기 위해 꼭 해야 하는 요가 자세 6개 여성이라면 한 번쯤 하게되는 고민이 가슴 처짐이다. 심지어 최근 스마트폰을 잦은 사용은 여성들의 가슴처짐을 유발한다는 연구 결과도 공개됐다. 일정 시간 이상을 같은 자세로 스마트폰을 내려다보면 이는 승모근을 뭉치게 만든다. 승모근은 등줄기를 펴주는 근육으로 이것이 뭉치면 자세가 구부러지면서 가슴을 끌어올리는 힘이 약해진다. 이 경우 가슴은 자연스럽게 처지게 된다는 것이다. 만약 자신의 가슴이 시간이 지남에 따라 자꾸 처지는 것 같다면 하루빨리 가슴을 예쁘게 업시켜 예쁘게 만들어 줄 요가를 시작해보자. 하루에 10분씩 쉬운 동작을 하나씩 해나간다면 예쁜 가슴뿐 예쁜 몸을 가질 수도 있을 것이다. 1. 전사 자세(Warrior Pose) 선 자세에서..
